Почему некоторые люди не могут спать в поездке, в дороге?

1

Действительно, многие люди не могут засыпать в людных местах, а особенно в транспорте. В большинстве случаев, это связано, так скажем, с "инстинктом самосохраниения". Подсознательно этот человек находится в стоянии возбуждения, т.к. ему потенциально может угрожать опасность. Если это самолет, то упасть, если поезд или автобус, то столкнуться или упасть в кювет. Если в обычном людном месте, то Вас могут обокрасть. Поэтому центральная нервная система "поддерживает" человека на плаву небольшими дозами адреналина, чтобы он мог контролировать ситуацию. Вас качает, турбулентность, или просто повороты-это все ЦНС анализирует и подает сигналы, что не все так гладко, как хотелось бы. Конечно, не все люди подвержены подсознательным страхам и спокойно засыпают, где хотят. Это не значит, что у них нет данного инстинкта, просто они умеют его подавлять. Попробуйте закрыть глаза, представить что-нибудь приятное, а лучше слушать в наушниках релаксирующую музыку. Тогда не только Ваши глаза, но и...

0 0
2
Если вы отправляетесь в путешествие на автомобиле, вы можете столкнуться с такой проблемой, как сонливость за рулем. Усталость водителя — одна из самых распространенных причин аварий, поэтому очень важно предпринять все меры, чтобы не заснуть за рулем. Как не спать в дороге?

Советы на тему того, как не заснуть в дороге, могут пригодиться не только водителям, но и их попутчикам. Дело в том, что если сидящий рядом с водителем человек дремлет, водитель тоже может начать засыпать. Поэтому бодрствовать в идеале должны оба. А некоторые люди не любят спать в дороге и при путешествии другими видами транспорта (автобусом, поездом), потому что боятся за свой багаж, не хотят случайно проспать и т. п.

Для того чтобы в пути вам не хотелось спать, перед поездкой нужно хорошо отдохнуть. Не откладывайте сборы на последний момент, спланируйте все заранее, чтобы у вас осталось время на полноценный сон. Перед тем как отправиться в путь, нужно перекусить, однако слишком не наедайтесь: после...

0 0
3

Собирал для себя эту информацию, т.к. приходится ездить залпом на 1000 км и больше.

КАК УСНУТЬ ПЕРЕД ДАЛЬНЕЙ ПОЕЗДКОЙ:
— плавно снижать свою активность примерно за час до того, как лечь спать.
— перед сном принять ванну(не душ), находясь в ней не дольше 10-15 минут.
— проветрить хорошо комнату перед сном, свежий прохладный воздух в комнате способствует наступлению сна.
— выпить перед сном некрепкого чая с добавлением мяты.
— прогулка перед сном в течение 20 минут окажет хороший эффект и позволит быстро уснуть.
— надо перебить лезущие мысли тем, например, какая у тебя мягкая подушка, как приятно расслабиться и лежать под теплым одеялом.
— лично я кстати заметил что под комментарий футбола, тем более который видел, засыпается супер, также под фильм крестный отец в переводе володарского.
— если вы легли спать, а уснуть никак не получается, можно встать с постели, заняться каким-нибудь неутомительным делом и вернуться сразу же, как...

0 0
4

Ваши врачи

Дерматовенеролог, ведет прием в клинике на Шаболовской

Автобусные путешествия

Весна-лето — время путешествий и экскурсий. Причем очень часто многодневных. Каких правил поведения стоит придерживаться во время таких экскурсий?

Автобусные проблемы

Путешественников среди россиян очень много, но лишь некоторые знают, как правильно себя вести в поездках. А ведь это очень важно: одна небольшая ошибка — и можно потерять несколько драгоценных дней отпуска. Чтобы этого не произошло, нужно выполнять несколько несложных правил. В этой статье мы собрали самые важные советы путешественникам для сохранения их здорового самочувствия.

Особенно важно это во время долгой сидячей поездки. Все мы знаем, как сейчас распространены автобусные туры и экскурсии — вот в них-то и надо проявлять особое благоразумие. Дело в том, что длительное сидячее положение может спровоцировать массу неприятностей.

Начнем с отека ног

У некоторых он...

0 0
5

Наиболее популярным вариантом экскурсионных и туристических поездок являются поездки на автобусах. Именно благодаря этому и повышенным спросом также пользуется аренда автобусов. Люди, которым необходимо предпринять какую-либо коллективную поездку, будь то просто поездка на отдых за город, либо поездка на какой-то экскурсионный объект, либо международная поездка, всё равно предпочитают аренду автобусов всем другим видам транспорта.

Однако иногда автобусный тур может быть достаточно длинным. Чем же занять себя на протяжении всего пути?

Некоторые люди предпочитают всю дорогу спать. Возможно, это правильно. Так как дорога в автобусе, где нельзя шевелиться слишком много, сиьно утомляет. Поэтому, проспав всю дорогу, Вы не только не будете задумываться о том, чем занять себя в дороге, но также и хорошо сможете выспаться и отдохнуть. Для этого захватите с собой подушку, лучше всего надувную и в форме полумесяца.

Другой вариант времяпровождения в автобусе – это чтение....

0 0
6
23 «Развивай-ка!»: Игры для детей в дороге

Сегодня ведущая рубрики Развивай-ка! Мария Костюченко поделится с вами своей находкой на блоге нашей Мамы Недели Татьяны Tavika, интервью с которой вы можете прочитать тут.

Чем вы занимаетесь с детками, когда едете в машине, стоите в очереди или просто долго куда-то едете или идёте? Если у вас ещё совсем маленький ребёнок, то, скорее всего, вы берёте ему с собой кучу игрушек, погремушек и всяких завлекалок, а чем старше он становится, тем меньше всего вы начинаете возить и носить с собой, но проблема, чем занять ребёнка, остаётся с нами.

Естественно, если вы отправляетесь в дальнюю дорогу, то, скорее всего, возьмёте любимую игрушку, какие-то книги или пособия, которые помогут вам увлечь своего малыша, но обстоятельства иногда складываются так, что с собой у вас ничего нет, а ребёнка надо развлечь.

Тогда в голове начинают рождаться новые игры,...

0 0
7

Facebook

Вконтакте

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

Современные способы передвижения позволяют передвигаться очень быстро. Можно за сутки облететь вокруг земного шара. Но, все равно, остаются поездки на поездах и автобусах, долгие пересадки и стыковки в аэропорту… Да и авиарейсы не всегда так быстры, как хотелось. Дальнемагистральные рейсы длятся по 18 часов!

Особенно такая статья полезна людям, которые, как и я начинают чувствовать нечто вроде ломки уже через 20 минут безделья! Мне не хватает «дозы» информации. А постоянно спать – не вариант. Да и вообще, я практически не сплю в дороге.

В этой статье я решил собрать свой собственный опыт, да еще и поискал по Интернету различные интересные варианты, которыми пользуются другие. И теперь, с огромным удовольствием, выкладываю на блоге. Ведь опыт других часто может серьезно повлиять на действия людей.

Краткое оглавление:

1. Фильмы и сериалы

Наверное, в...

0 0
8

Когда многие люди планируют поездки в самые разные точки нашей большой страны, женский сайт «Красивая и Успешная» считает своим долгом напомнить читательницам, как не заснуть за рулём во время неблизкого путешествия. Дорожные инспекторы утверждают: уставший водитель на дороге опасен не менее пьяного. Проблема усталости за рулём особенно актуальна зимой. В это время года день заканчивается быстро, а в условиях темноты заснуть от усталости может любой.

Сайт sympaty.net всем, кто собирается отправиться в многочасовую поездку, советует заранее подумать о методах борьбы с сонливостью. Не спать за рулём каждому водителю помогают свои способы.

Борьба с сонливостью: самые распространённые меры

Многие опытные водители знают: прогнать сонливость в дороге помогает общение. Именно поэтому дальнобойщики всегда охотно берут с собой попутчиков. Душевный и весёлый разговор прекрасно стимулирует работу головного мозга, поэтому поможет не спать за рулём на протяжении...

0 0
9

Каждый путешественник сталкивается с долгой дорогой. Неважно в каком транспорте вы передвигаетесь, будь то самолет, поезд, паром или междугородний автобус, вы заперты на определенный срок в рамках пассажирского места. Чтобы сделать поездку не скучной, а как минимум полезной и как максимум захватывающей, мы подготовили для вас подборку советов, чем занять себя в долгой дороге:

Читайте. Чтение это самый полезный и простой способ скоротать время в пути и пополнить свои знания или насладиться мастерством писателя. К сожалению, чтение доступно только спокойным видам транспорта и почти не подходит для автобусов и автомобилей, зато для них идеально подходят аудиокниги. Слушайте музыку. Я люблю слушать музыку именно в таких случаях. Не знаю почему, но максимально прочувствовать музыку, я могу только во время вынужденного бездействия. В такие моменты, я слышу музыку немного по другому, как будто, слышу ее одновременно в совокупности и отдельными инструментами. Рисуйте. Попробуйте,...
0 0
10

Знакомитесь ли в дальних поездках с попутчиками?

Когда предстоял длинный путь (сутки в пути) почему бы не познакомится. Иногда собеседники попадались очень интересные и время в дороге в разговорах летело быстрее, чем в одиночестве. А бывало, что и не хотелось общаться и знакомиться, забивалась на верхней полке и спала, как сурок) Все зависит от настроения, знакомиться и общаться нужно только в хорошем настроении и расположении духа!

Comment by Lili — 21 October 2013 #

Не знакомлюсь. Мне кажется это не интересно, что-либо рассказывать совершенно не знакомому человеку, и слушать его повествования. Лучше сидеть молча, хватает в поездке того, что думаешь о предстоящих делах, а ненужная болтовня отвлекает.

Comment by nickolaj — 30 October 2013 #

А вот я обязательно знакомлюсь, при чем некоторые знакомства продолжаются довольно долго. Обычно в поезде срабатывает так называемый эффект купе, – незнакомому человеку легче рассказать о своих...

0 0
11

Летняя пора, пора отпусков и пора поездок, кажется самое счастливое самое беззаботное время. Но именно в самый разгар летней жары многие люди страдают от такого неприятного недуга как укачивание в транспорте. Да-да, именно недуга, второе имя которому морская болезнь. Поражает морская болезнь людей не только во время путешествий по воде, люди, подверженные влиянию укачивания переживают все симптомы морской болезни при передвижении в любом транспорте — маршрутке, автобусе и так далее.

Укачивание может испортить жизнь любому, зачем же терпеть такие неудобства как тошнота, рвота, головокружение и так далее, если сейчас существует масса разнообразных средств, которые способны, если не устранить, то хотя бы облегчить симптомы укачивания. Между прочим, все люди по-разному реагируют на укачивание. Кто-то теряет аппетит, кто-то испытывает страшное головокружение, кого-то клонит в сон, а кто-то переживает все прелести сразу. У каждого реакция на укачивание разная, но все кого этот...

0 0
12
Бытует распространенное мнение о том, что в полнолуние человек ощущает избыток энергии, с легкостью берется за новые дела, рождает новые идеи. Обратной стороной такого прилива сил является неглубокий и тревожный сон, бессонница, усиление беспокойства и даже обострение некоторых заболеваний, таких как гипертония.

Давайте разберемся, действительно ли Луна способна воздействовать на нас подобным образом, или это все лишь предрассудки и самовнушение.

Гравитационные поля Солнца и Луны влияют на нашу родную планету особым образом, вызывая не только ежедневные морские приливы и отливы, но даже подъем коры тектонических плит. Однако поскольку пласт движется сразу весь целиком, для человека эти изменения остаются незаметными.

Если наши космические «соседи» так серьезно воздействуют на Землю, формируют законы природы, то неужели человек способен противостоять их влиянию?

Конечно, более всего мы подвержены силе земного притяжения. Но гравитационное воздействие Луны и...

0 0
13

Поездка на автомобиле, в особенности многодневная – серьезное испытание не только для водителя, но и для пассажиров. В дороге им может понадобиться множество самых разных вещей, которые будет благоразумно захватить заранее. Итак, что необходимо уложить в сумку или рюкзак в первую очередь?

Поездка на машине: что взять с собой в дорогу из документов?

Начинать сборы необходимо с самого важного, то есть – с документов. Они должны быть у всех без исключения, кто находится в салоне машины. Особенно внимательным следует быть водителю. Чтобы проблемы не возникли уже на первом посту ГИБДД, берем обычный набор документов:

техпаспорт; водительские права; водительское удостоверение международного образца (если предстоит поездка за границу); страховку; общегражданский и заграничный паспорт; доверенность на управление (если необходимо).

Все перечисленное потребуется и тем, кто хочет узнать, как собраться в мотопутешествие. Документы путешествующих байкеров сотрудники...

0 0
14

Существует немало примет и советов, связанных с дорогой. Народ недаром собирал веками всевозможные приметы, чтобы нам жилось проще. Лучше послушать совета бывалых людей, чем потом корить себя за упрямство. Отправляться в дорогу в пятницу – пути не будет. Оказывается, так считалось потому, что пятница была женским днем, женщины в этот день ничем не занимались. Отъезжать в этот день считалось создавать им лишние хлопоты (смотрите, как заботились древние мужчины о своих женах!), вызывать их неудовольствие. Поэтому отъезд и был неудачным. Так что, если ваша жена недовольна вашим отъездом в пятницу, лучше перенесите его на субботу. Все спокойнее будет. А вот женщина в пятницу уезжать может.

Встать в день отъезда с левой ноги – пути не будет. Почему? Потому что левая сторона тела отдает энергию. Вы встали с левой ноги и отдали энергию, которая бы пригодилась в пути. Не полагается мыть волосы перед дальней дорогой. Считалось, что с мытьем волос ослаблялась связь с Высшими Силами,...

0 0
15

Недостаточность ночного сна даже на 1-2 часа сказывается на способности водителя управлять автомобилем. Быстрота реакции замедляется, значительно ухудшается координация движений, а появление невнимательности приводит к ошибкам при управлении автомобилем. Такие факты зачастую приводят к печальным последствиям, так как такой водитель создаёт угрозу безопасности, как самого водителя, так и другим участникам движения.

По данным статистов большинство ДТП происходит по вине уставшего, не выспавшегося водителя. В некоторых странах предусмотрена ответственность водителя, если он управляет автомобилем в сонном состоянии.

Работающие женщины-водители, живущие в больших городах, часто сталкиваются с проблемой недосыпания. Усталость на работе и современный ритм жизни приводят к увеличению нагрузок на человека. Не секрет, что в последнее время современным женщинам приходится много работать, а ведь ещё и домашние дела занимают немало времени и сил. Все эти заботы практически лишают...

0 0
16

Каждому водителю известно, что такое уснуть за рулем, а также какими последствиями сопровождается это на первый взгляд пустяковое явление. Сон за рулем ежегодно уносит жизни миллионов людей, которые по тем или иным причинам не смогли справиться с этим явлением и поплатились за это своими жизнями, а также жизнями невинных людей...

Сонный водитель порой намного страшнее пьяного водителя, и способен причинить не меньше вреда участникам дорожного движения, чем порядком выпивший водитель. Сон — приятное состояние души и тела человека, при условии, что он уместен и одолевает человека в предназначенном для этого месте. Однако очень часто в плен Морфея нередко попадают и те, кому сон вообще противопоказан, к такому классу относятся и водители. Вся беда в том, что порой сонливость способна одолевать человека, в данном случае водителя, настолько незаметно, что уставший автомобилист, словно внезапно проваливается в глубокий сон, и, к сожалению иногда уже просто не способен...

0 0
17

Много ли примет, связанных с дальней дорогой, приходилось слышать лично вам? Между тем, почти в каждом уголке земного шара найдется своя история о том, чего не следует делать, отправляясь в отпуск или деловую поездку. Собственно, приметы для того и придуманы, чтобы уберечь человека от непредвиденных ситуаций.

Что нежелательно делать перед поездкой?

Согласно людским предрассудкам, вставать с утра следует с правой ноги. Данное правило действует как в повседневной жизни, так и с предстоящей дальней дорогой. Все дело в том, что левая сторона человеческого тела предназначена для отдачи энергетических потоков. Таким образом, встав на левую ногу перед поездкой, можно распрощаться с удачей на пути, ведь все силы вы отдали на то, чтобы подняться с постели.

Некоторые суеверия утверждают, что пятница – тот день, когда мужской половине общества нежелательно отправляться в долгий путь. В народе объясняют это тем, что последний рабочий день недели предназначен для дамского...

0 0