Что больше развивает терпение йога или медитация?

ОтветыЙогаЧто больше развивает терпение йога или медитация?
23 Ответа

Как повысить концентрацию внимания с помощью йоги

здоровье ∙ фитнес

13 ноября 2019, 09:05

Как повысить концентрацию внимания с помощью йоги

Высоцкая Life ∙ Администратор,
Москва

12 ноября 2019, 11:52

Йога творит чудеса, улучшая не только физическое, но и ментальное здоровье человека. Это настоящая гимнастика для мозга, результаты которой ощущаются сразу. Удивительно, но несколько простых йоговских асан, которые подходят для новичков, легко зам...

Подробнее

Что такое медитация, и как научиться медитировать самостоятельно?

На протяжении долгих лет медитация в йоге не теряет популярности, позволяя людям ощутить лично все чудеса расслабления. Состояние, которое практик переживает во время занятий, позволяют ему достичь внутренней гармонии, концентрации, а заодно, укрепить свое здоровье. Медитация и упражнения из йоги позволяют активизировать внутренний энергетический потенциал и использовать его для восстановления организма. И если вы сами...

Подробнее

Йога и медитация

Йога – одна из самых эффективных систем самосовершенствования, придуманных человечеством. Истоки этой тантры уходят в древнеиндийскую философию. Медитация становится главным инструментом йоги, всё прочее в ней следует рассматривать только как вспомогательную технику, дающую человеку медитировать с полной отдачей.Таким образом, йога и медитация, по сути, одно и то же. Речь идёт о едином комплексе, развивающем физические и духовные возможности личности. Задача здесь то...

Подробнее

Настойчивость и терпение — почему они так важны в практике йоги

Йога – это не только 99% практики и 1% теории. Йога – это еще 50% настойчивости и 50% терпения. Для практикующего йогу очень важен баланс этих качеств.

В «Йога-сутрах» Патанджали пишет о необходимости сочетать абхьясу с вайрагьей, то есть практику — с отрешенностью. Укорениться в практике, по словам Патанджали, можно лишь выполняя ее продолжительное время без перерывов и с преданностью. Одним словом, с настойч...

Подробнее

Зачем люди занимаются йогой? 10 личных примеров

Что такое йога? Зачем нужно ею заниматься? Что это даёт, какую пользу это приносит? Мы задали эти вопросы 10 разным людям. Людям из разных городов и даже стран. Людям совершенно разных профессий и рода деятельности. Они с радостью поделились своим опытом в йоге. У кого-то этот опыт чуть больше, у кого-то — чуть меньше. Однако, все так или иначе сошлись в том, что йога — это набор эффектиных инструментов, позволяющий обуздать и успокоить...

Подробнее

Йога для детей: советы как развить терпение

Детям трудно ждать, трудно не шуметь, трудно сидеть спокойно, трудно надолго сосредотачиваться… Но иногда это нужно. Нет, не детям, взрослымJ Задержки, ожидания и изменения планов подстерегают нас повсюду. Если вы тоже относитесь к родителям, которые не очень любят ездить в транспорте, стоять в очередях и ходить за покупками с детьми – приобщайте своих чад к йоге. Особенно утомительно ожидание в дороге – детям кажется, что передвижение из т...

Подробнее

О вреде йоги. Правда, о которой умалчивают инструкторы.

Йога лечит все болезни, кроме нажитых на йоге

Нажить на йоге болезни намного легче, чем кажется.

Прежде, чем слушать выступление, всегда имеет смысл узнать, кто держит речь. Позвольте представиться: продвинутый пользователь. Опыт тренировок — 7 лет, в России и в Индии (Гоа). Хатха йога, Аштанга-Виньяса, йога Айенгара, Йога Бойко. Работа инструктором. В настоящее время не занимаюсь, и готова отдать ящик книг, к...

Подробнее

Йога и медитация | Мир Йоги

Медитация – один из пяти принципов йоги. Это практика, суть которой в постоянном наблюдении за умом. Это означает, что вам необходимо сосредоточить ум в одной точке, сделать его спокойным и неподвижным и осознавать себя. Благодаря практике медитации вы достигнете глубокого понимания себя, обретете силы и уверенность в поступках. Это также поможет достигнуть большей ясности ума, улучшить вашу концентрацию () , и обрести мудрость и спокойствие внутри се...

Подробнее

Как медитировать, чтобы быть счастливым

Здравствуйте дорогой читатель, добро пожаловать в реальность йоги!

Сегодня наконец-то, я посвящу статью исключительно теме медитации.
Итак, что такое медитация, зачем медитация нужна? Каковы условия правильной медитации, кому можно медитировать, и что он от этого получит? — ответы на эти вопросы в данной статье.

Что такое медитация?

Медитация – это практика, в которой человек всеми своими мыслями, чувствами, всеми с...

Подробнее

Медитация — что это такое и ее польза

Медитация — неотъемлемая часть практики йоги. Йога помогает совершенствоваться и развиваться физически. Но духовное развитие не менее важно для человека.

Цель, которую преследует медитация — это самопознание себя, достижение ясности ума, умение расслабляться, стремление к полной внутренней гармонии.

Медитативная практика приобрела огромную популярность в наши дни. Время бурно развивающихся технологий, скоростей, безумного ритма жи...

Подробнее

Виды медитации 2020 — 15 интереснейших практик для начинающих

В этой статье вы познакомитесь с разными стилями медитаций. Я советую добавить эту страницу в закладки, и не торопясь попробовать каждый стиль, чтобы понять, какой тип медитации подходит именно вам. Посвятите какое-то время вдумчивому исследованию, как различные медитативные практики влияют на ваше состояние. Затем вы сможете выбирать любую практику в зависимости от своих текущих потребностей.

Я выбрал наиболее трад...

Подробнее

Медитация и йога:чем отличаются

Медитация и йога, чем отличаются? Такой вопрос возникает у тех, кто не знает, как сделать правильный выбор для улучшения духовного и внутреннего мира. Две практики. Такие разные и одновременно имеющие одинаковые элементы – дополнения друг друга. Конечно, их часто практикуют по отдельности. Но это самая распространенная ошибка. Чтобы понять суть медитации и йоги, раскрыть смысл практик, надо начинать с их толкования, цели и задач. После чего уже сделать...

Подробнее

Как правильно медитировать: инструкция для начинающих

Как правильно медитировать: инструкция для начинающих

Практики помогут расслабиться, восстановиться после тренировки и найти радость в мелочах.

20 декабря 2019, 20:15 Lifestyle / Фитнес

Зачастую мы сталкиваемся со стереотипом, что медитация — занятие исключительно для йогов и людей, которые хотят познать скрытые смыс...

Подробнее

ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ

Йога и медитация в современном мире

Йога, это система древних практик и знаний, которая существует много эпох. Все больше западных людей в разных странах мира начинают практиковать медитацию и йогу. Тот, кто хочет правильно практиковать медитацию и йогу должен обладать серьезностью намерения и высоким уровнем дисциплины.

Особую роль в практике йоги играет регулярность и системность. Существует множество школ и направлений йоги. Важ...

Подробнее

Медитация» Обретение терпения, терпимости, себя»

Людей становится всё больше,но человеческое сознание сужается.Мы хотим быть счастливыми,но не умеем пользоваться своим умом.Мы не обладаем силой и терпимостью по отношению друг к другу.Вы видите,насколько отличается сегодняшний мир от того,который был 20 лет назад?Наши отношения основываются не на почтении,а на осуждении.Это особая медитация для преодоления чувства незащищенности и беспокойства,для обретения умиротворенности.Она...

Подробнее

Терпение дает умение — Мир Йоги

Терпение ведёт к цели

Терпение это ценное качество, которое присуще немногим людям. Мы живем во времена мгновенного исполнения желаний, технологических достижений и потребительского бума. Люди могут получить практически все что хотят – здесь и сразу. Зачем же нужно быть терпеливым?

Ответ прост. Только так удастся достичь поставленных целей и построить гармоничные отношения с окружающими.

Все, что ценно и важно, не может произойти...

Подробнее

Йога творит чудеса: тем, кто еще сомневается

Спорт

Ищете мотивацию для занятий йогой? Предлагаем вам узнать 38 способов, как йога помогает улучшить здоровье. Возможно, после этого вы возьмете коврик и отправитесь в йога класс для занятий.

Если вы уже пробовали заниматься йогой, вы скорее всего, уже заметили, что йога положительно сказывается на вашем самочувствии – возможно, вы стали лучше спать, реже простужаться и чувствуете, что можете как следует расслабиться. Одна...

Подробнее

Основы медитации. Базовые понятия в йоге

У медитации только одно предназначение — выйти за пределы ума и стать свидетелем. В твоём свидетельствовании сокрыто чудо, всё таинство жизни.

Бхагаван Раджниш.

Эта статья довольно необычная. В ней вы не прочтёте про то, как важно заниматься медитацией, потому что автор статьи никого не пытается в этом убедить. Это и так широко известный факт, что медитация несёт в себе огромное количество положительных аспектов. Из предст...

Подробнее

12 фактов о пользе медитации

Популярность медитации растет по мере того, как все больше людей узнает о ее пользе для здоровья.

Медитация — это ежедневная практика работы с сознанием, направленная на достижение состояния сосредоточенности и управления своими мыслями. Медитация применяется для самопознания и исследования окружающего пространства. Принято считать, что медитация — это способ снижения стресса и развития большей концентрации внимания. Медитация также примен...

Подробнее

Йога творит чудеса: тем, кто еще сомневается

Спорт

Ищете мотивацию для занятий йогой? Предлагаем вам узнать 38 способов, как йога помогает улучшить здоровье. Возможно, после этого вы возьмете коврик и отправитесь в йога класс для занятий.

Если вы уже пробовали заниматься йогой, вы скорее всего, уже заметили, что йога положительно сказывается на вашем самочувствии – возможно, вы стали лучше спать, реже простужаться и чувствуете, что можете как следует расслабиться. Однак...

Подробнее

Медитация древней раджа йоги. Достижения. Теория. Практика — Жизненная философия

Достижения в Раджа Йоге

Когда человек начинает заниматься духовными практиками, то ему важно знать, что он получит в результате этого. Поэтому, перечислю основные достижения и способности, которые развиваются благодаря медитации древней раджа йоги.

В результате этой практики:

1) Увеличивается сила концентрации и яснос...

Подробнее

Первые шаги в медитации

В наши дни о медитации и её пользе, наверное, слышал каждый. Как примерно мы себе это представляем: долго сидеть неподвижно и ни о чём не думать. Как это вообще возможно?

Всё не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Более того, состояние медитации знакомо каждому. Вспомните моменты, когда вы не думали ни о чём, например, всматриваясь в воды реки или волны моря, или пропуская песок сквозь пальцы, и таких моментов, я уверена, у каждого найдёт...

Подробнее

Медитация для начинающих: как правильно медитировать дома и как правильно начать и научиться самостоятельно

Всем знакомо слово медитация. Но что же это такое? В литературе (современной и классической, религиозной и светской) можно найти разные подходы к пониманию медитации.

Медитация для начинающих

Медитация для начинающих относится к широкому кругу практик, которые включают в себя методы, призванные способствовать расслаблению, культивировать внутреннюю энергию и жиз...

Подробнее